Прийшла весна – час приймати вітаміни

Не чекати проблем зі здоров”ям, а приймати вітаміни радять медики. Весна – пора, коли організм людини особливо відчуває нестачу корисних речовин. Ознаки авітамінозу – підвищенна втомленність, роздратованість, порушення сна, суха шкіра. До групи ризику, в першу чергу, входять діти, люди похилого віку, спортсмени та ті, хто зловживає дієтами. Фахівці кажуть, поповнити дефіцит вітамінів харчами, дуже важко. Тож радять купувати їх в аптеках. Нажаль в Україні поки не існує культури вживання вітамінних препаратів, але, кажуть, її треба розвивати.